مدرسه هنرهای رزمی

آموزش پارکور قدم به قدم با فیلم و توضیحات کامل و رایگان...

توجه:به زودی آدرس سایت تغییر خواهد کرد...
جمعه ۶ اسفند ۱۳۹۵

آموزش پارکور

دسته بندی : آموزش پارکور تاریخ : پنج شنبه ۶ آبان ۱۳۹۵

توجه توجه#

.

برای آموزش پارکور رایگان تمام تکنیک های پارکور با فیلم آموزشی  اینجا کلیک  کنید

 

آموزش پارکور یا هنر جابجایی یا شهرنوردی

آموزش پارکور

آموزش پارکور یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان است. داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید:

ادامه مطلب…

«جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده باشید.

پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند، و دارای فلسفهٔ خاص خویش است.

پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ترین و مستقیم‌ترین مسیر و مناسب‌ترین حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد».

«کارایی» یکی از مهم‌ترین مشخصه‌های پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات، سریع‌ترین باشند، بلکه باید مستقیم‌ترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند.

به کسانی که از اصول آموزش پارکور در زندگی خود بهره می‌برند «تراسور» گفته می‌شود.

واژهتوضیح
فارسی             en
غلتیدنRollغلتیدن به پهلو بصورتی که دست‌ها به زمین برخورد نکنند.
فرود آمدنLandingخم کردن زانو هنگامی که انگشتان پا با زمین برخورد می‌کنند (هرگز با تمام پا فرود نیاییدوسعی کنید موقعی که فرود میایید یک چرخش به جلوداشته باشید مثل یک ملق این کار باعث می شود درد کمتری را حس کنید)
تعادلBalanceراه رفتن متعادل روی لبهٔ بالایی یک مانع
تعادل گربه‌ایCat balanceحرکت چهارپاگونه روی لبهٔ بالایی یک مانع
روی میلهUnderbar,jump throughپریدن یا تاب خوردن از بین و زیر موانع برای ردکردن فاصله
ول‌شدن، جدا شدنDismount,swinging jumpپریدن همراه با چرخش و نوسان از روی موانع
جهش وارونه، جهش ۳۶۰Reverse vaultپریدن از روی مانع با کمک دو دست همراه باچرخش ۳۶۰
پشتک وارو ، چرخش به پشتFlip Backجذب نیرو از دست و مچ پا و چرخش وارونه در جهت حرکت عقربه های ساعت
چرخش به جلوFrontجذب نیرو از دست و پرتاب آن به سمت بالا جهت چرخیدن
چرخش به اطرافSideپرتاب کردن دست به سمت بالا جهت چرخیدن

آموزش پارکور تمام این حرکات… اینجا…

چه امتیازی می دهید؟
5 / 5.00
[ 1 رای ]
336 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : ۰ - در انتظار بررسی : 0
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.