زوزه

آموزش بوکس به سبک مایک تایسون | مدرسه هنرهای رزمی

توجه***آدرس وبسایت به زودی به zouzeh.ir تغییر خواهد کرد.
جمعه ۴ فروردین ۱۳۹۶

آموزش بوکس به سبک مایک تایسون

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : یکشنبه ۵ دی ۱۳۹۵

آموزش بوکس به سبک مایک تایسون | مایک تایسون کیست و چگونه به سبک او مبارزه کنیم؟


مایک تایسون ( مایکل جرارد تایسون) یک بوکسور وحشی!

معروف به آهن ،  بچه دینامیت و  بدترین مرد روی سیاره!!

جوان‌ترین قهرمان بوکس حرفه‌ای سنگین‌وزن؛کسی که از ۵۸ مسابقه اش ۴۴ تا رو ناک اوت کرد،

در ۱۹۸۸ در یک مبارزه به‌یادماندنی در ۹۱ ثانیه مایکل اسپینکس را ناک‌اوت کرده و اولین شکست او را رقم زد و ۲۰۰ میلیون دلار جایزه مسابقه را برد.

اظهارات و کارهای عجیب او مثل ( در کودکی مورد آزارجنسی قرار گرفتم. ) (گفته های او درباره ارتباط همسرش با براد پیت)او را به پرهاشیه ترین بوکسور جهان تبدیل کرد.
او در سال ۱۹۹۲ به جرم تجاوز جنسی ۶ سال حبس محکوم شد و پس از ۳ سال از زندان آزاد شد. پس از آزادی از زندان گفته می‌شد که شخصیت او متحول شده‌است. خود تایسون می‌گفت که در زندان آثار مالکوم ایکس و کتاب‌هایکمونیستی را مطالعه کرده و مسلمان شده است.
تایسون در سال ۱۹۹۶ قهرمانی شورای جهانی مشت‌زنی و اتحادیه جهانی مشت‌زنی را پس گرفت ولی در همان سال مغلوب ایواندر هالیفیلد شد و یکی از عناوین قهرمانی خود را از دست داد.
در ۱۹۹۷ در نبرد مجدد با هالیفیلد با گاز گرفتن و کندن بخشی از گوش ایواندر هالیفیلد جنجال جدیدی آفرید.خشونت و بوکس قدرتی او با هم جمع میشوند و او را به شخصیتی خاص تبدیل میکند.
=========================================

آموزش بوکس به سبک مایک تایسون

چگونه به سبک تایسون مبارزه کنیم؟

۱)تکنیک peek a boo یا گارد زیرچشمی

شاید اولین و معروفترین تکنیک تایسون نوع گارد و نگاه  فوق العاده ی او باشد.

peek a boo یکی از سبک های مبارزه بوکس است که حریف دست های خود را جلو صورتش قرار میدهد، این حرکت حفاظت فوق العاده ای را برای صورت ارائه میدهد همچنین باعث میشود حرکت جب را به سریع ترین شکل ممکن به طرف حریف پرتاب کنیم.

گارد زیرچشمی بوکس اولین بار توسط مربی افسانه ای تونی داماتو توسعه داده شد.

از خصوصیات منحصر به فرد گارد زیر چشمی حفاظت از گونه ها، بینی، و فک است.

عاملی که باعث میشود بسیاری از بوکسور ها به سمت این نوع گارد بیایند این است که وقتی مشتها دو طرف صورت قرار می گیرد باعث میشود بوکسور راحت تر و ایمنتر سرخود را به سمتین جابه جا کند،جاخالی بدهد و یا حرکات موجی اجرا کند.

 فلوید پترسون،  مایک تایسون و کوین رونی از جمله کسانی بودند که با این سبک مبارزه به قهرمانی های شگفتی رسیدند.
اجرای گارد پیک اِ بو ،  جای خالی و حمله توسط مایک تایسون

۲)تکنیک دفاع شکستن مایک تایسون

یکی دیگر تکنیک های بسیار معروف و قدرتمند مایک تایسون برای هجوم های رعدآسا این بود که وقتی حریف گارد دفاعی به خود میگرفت و عقب می کشید با یک هوک دست راست و فوق العاده محکم به پهلو یا شکم حریف گارد حریف را می شکست و با یک آپرکات قدرتی حریف را  نابود میکرد.
شرایط و مراحل اجرا
۱.حریف را به لاک دفاعی ببرید.
۲.به اندازه ی کافی به حریف نزدیک شوید.
۳.با دست غالب یک هوک یا کراس قدرتی به پهلو ، شکم یا قفسه ی سینه ی حریف بزنید و دفاع حریف را تخریب کنید.
۴.بلافاصله با همان دست یک آپرکات به زیر فک حریف بزنید.

۳)نوع دفاع ، حرکات و جابه جایی های سر

تایسون اسطوره ی واکنش و دفاع در مقابل مشت های ناگهانی بود شاید دها مسابقه از تایسون دیده باشم و متوجه سوپر واکنش های دفاعی اون شدم.

 

حرکات دورانی سر تایسون

۱)حرکات دورانی سر؛اولین و آسانترین نوع جابه جایی سر است، این نوع حرکات سر برای بازگردانی آرامش و اعتماد به نفس عالیست.

۲)برای موفقیت در این نوع حرکات سر خود را در یک مسیر دایره ای فرض کنید.

۳)با هر حرکت یک چهارم یا نصف مسیر دایره ای را طی کنید

۴)با استفاده از حرکات دایره ای همراه با مشت ها سر خود را به گردش در آورید مثلا اگر مشت به سمت راست شما می آید سر خود را به سمت چپ ببرید.

۵) اگر سر خود را فقط در مسیر افقی به چپ و راست ببرید حریف شما میتواند با یک هوک سنگین کار شما را تمام کند و اگر فقط در کسیر عمودی بالا و پایین بروید حریفتان با یک آپرکات یا اورکات شما را زمین گیر می کند پس اجرای ترکیبی از این دو امری الزامی است.

 

حرکات خطی سر تایسون

۱)حرکات خطی بسیار سریعتر ، کوتاه تر و غافلگیرانه تر از حرکات دایره ای است و حریف را بیشتر مبهوت می کند، اما انجام انها نیز سخت تر هستند.

۲)حرکات خطی برای عکس العمل های سریع در مقابل ضربات مناسب هستند.

۳)میتوانید سرتان را در امتداد مثلث بالا یا پایین جابه جا کنید.

 

پیروز میدان ها باشید.

========گردآوری: عبدالکریم پورحسن========

آموزش بوکس به سبک مایک تایسون

آموزش بوکس به سبک مایک تایسون

آموزش بوکس به سبک مایک تایسون

آموزش بوکس به سبک مایک تایسون

چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]
387 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : ۰ - در انتظار بررسی : 0
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.