سایت هنرهای رزمی

رابطه ی جنسی و بوکس

محتوی سایت مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران است،درصورت مشاهده هر گونه مورد غیر اخلاقی در قسمت نظرات اعلام کنید.
چهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵

رابطه ی جنسی و بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : دوشنبه ۶ دی ۱۳۹۵

عوارض و ضررهای س-کس قبل از تمرینات و مبارزات حساس | آموزش بوکس


رابطه جنسی قبل از تمرین باعث:

۱.کاهش انرژی

۲.خستگی

۳.تضعیف پاها

۴.کاهش تستسترون

تستوسترون مهمترین هورمون مردانه و بسیار مؤثر در رشد و تکامل اندامهای جنسی رشد عضلات و توده استخوانی می‌باشد. این هورمون باعث جهش رشد در نوجوانان و توقف رشد قدی با بستن صفحات رشد در دو انتهای استخوان‌ها می‌شود، تستوسترون باعث ساخته شدن بافت‌ها می‌گردد.

 

چرا قبل از مبارزات بوکس نزدیکی نکنیم؟

یکی از دلایل اصلی این است که داشتن رابطه ی جنسی انگیزه ی رقابتی شما را کاهش می دهد،مطمعنا لذت رابطه ی جنسی یکی از برترین لذت هایی است که همه ی ما به آن نیاز داریم اما به یاد داشته باشید که این نیاز نباید زنجیر پای شما در رسیدن به موفقیت و اهدافتان باشد.

وقتی که تمرینات بوکس را انجام میدهید تعداد زیادی آسیب های ریز درون ماهیچه ای رخ میدهد و بایستی این آسیب ها ترمیم شده و ماهیچه خود را ارتقاء دهد تا تحمل تمرینات سنگین شما را داشته باشند،

 

لازمه ی این امر دو شرط است:

اول این است که شما تستسترون داشته باشید و وقتی شما قبل تمرینات رابطه ی جنسی یا خود ارضایی داشته باشید میزان تستسترون شما بشدت کاهش میابد و از آنجایی که بعد رابطه دچار خوابالودی می شوید میزان کورتیزول شما بالا میرود.

بهتر است بدانید کورتیزول دشمن ماهیچه و پیشرفت شماست و وقتی با این حالت به تمرینات بوکس میپردازید در مسیر پیشرفت به عقب گام برداشته اید!

شرط دوم موفقیت این است که شما پروتئین، و سوخت کافی برای تمرین داشته باشید تا در طول تمرین ماهیچه هایتان ( عامل قدرت مشتتان) آب نشوند،وقتی که خودارضایی و یا رابطه ی جنسی داشته باشید آنچه که برای ماهیچه سازی لازم است را دور ریخته اید و بدن با مصرف املاح سعی در جبران آن دارد پس ماهیچه ای که چیزی در اختیار ندارد خودسوزی میکند.

 

پیروز میدان ها باشید.

=======کپی = پیگرد قانونی=======

رابطه ی جنسی و بوکس

رابطه ی جنسی و بوکس

رابطه ی جنسی و بوکس

رابطه ی جنسی و بوک

 

چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]
137 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : ۰ - در انتظار بررسی : 0
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.