مدرسه هنرهای رزمی

آموزش مبارزه با بوکسور قد بلند | بوکس با افراد قد بلند | مدرسه هنرهای رزمی

توجه:به زودی آدرس سایت تغییر خواهد کرد...
پنج شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۵

چگونه بر بوکسورهای قد بلند غلبه کنیم؟ آموزش تکنیک های بوکس

تجربه و رد شدن از چالش های جدید بوکس شما را تیز تر می کند امروز می خوام شما را با چالش جدیدی روبه رو کنم.

چطور با یک بوکسوری با جسم و قدی بزرگتر از خودمان مبارزه کنیم؟

شناخت نقاط قوت و نقاط ضعف بوکسور های قد بلند کلید پیروزی شما در این چالش است.


حتما بخوانید؛ اطلاعاتی درباره قد بلندها

قدرت هوک و ضربات یک بوکسور قد بلند می تواند بیش از دو یا سه برابر سایر حریفانتان باشد ، راز این قدرت؛ دستهای بلند بوکسور است؛

هر چه شعاع(دست) بلند تر باشد سرعت زاویه ای بیشتر می شود در نتیجه دست محکمتر به صورتتان برخورد می کند.

اگر این اصول را ندانید حریف قد بلندتان یکی از تلخ ترین تجربه های شما را رقم خواهد زد.

بوکسورهای قد بلند معمولا شل تر،  آهسته تر،  آماتور و حتی ضعیف تر هستند اما چون قدشان بلند است و ضرباتشان خوب روی روی حریف پیاده می شود او پیروز میدان می شود این واقعا نفرت آورترین موضوع است.

اما نگران نباشید!! چون ما  تجربیات و اطلاعاتی داریم که در اختیار شما قرار خواهیم داد، و با رعایت آنها می توانید حریفان بلند قدتان را زمین بزنید.

 

اصول مبارزه بوکس با افراد قد بلند

برای پیروزی در مقابل حریف های بلند قد بایستی سه اصل مهم را رعایت کنید؛

۱)در منطقه ی خطر دوری کنید.

۲)از ارتفاع او علیه خودش استفاده کنید.

۳)مداوم مشت بزنید.

 

منطقه ی خطر چیست؟

فرض کنید؛ ضربدر آبی جایگاه شماست و ضربدر قرمز جایگاه حریفتان.

دایره ی سبز و محیط بیرون سفید رنگ منطقه ی امن شماست، در این منطقه ضربات دو بوکسور به یکدیگر نمیرسد.

دایره ی قرمز محلی است که ضربات حریف بیشترین سرعت و قدرت را دارد و ضربات شما به حریف نمیرسند.

و قسمت خاکستری محلی است که شما نیز می توانید به صورت موثر مبارزه کنید.

اگر حریف قد بلندتان بوکسور حرفه ای باشد شما را در فاصله ی قرمز نگه خواهد داشت و در این فاصله جهنم زندگیتان را رقم خواهد زد.

پس اولین گام شما برای مبارزه با او مشخص شد؛ اولین گام این است که از دایره قرمز بیرون بیاید؛سعی کنید خودتان را نزدیکتر کنید تا سلاح(مشتهای) شما کاربرد داشته باشند؛یعنی در منطقه ی خاکستری بمانید.

بوکسورهای قد بلند میخواهند شما را پی در پی جابه جا کنند، چه به جلو و چه به عقب!آنها کار خود را خوب بلدند و با این کار شما را خسته کرده و شما را به سوی باخت پیش میبرند، بنابرین به شدت مواظب ضربان قلب و خستگی خود باشید.

 

عبور از منطقه ی خطر:

با تفاسیر بالا شاید با خود میگویید که خارج از دوایر بهتر از ورود به محدوده ی مبارزه است؛

اگر از دوایر خارج شوید به خواسته ی حریف قد بلندتان عمل کردید او میخواهد شما از شعاع فعال خود دور شوید و عملا بی خاصیت شوید،  وقتی که دور شدید او بهتر روی شما تسلط خواهد داشت.

از طرف دیگر شما برای این که این آقای قد بلند را زمین بزنید مجبورید بار دیگر از منطقه ی خطر عبور کنید خوب این یعنی یک فرصت دیگر برای حریفتان.

شما دوجا باید احتیاط کنید اول هنگامی که برای مشت زدن به حریف نزدیک می شوید و دوم زمانی است که میخواهید عقب بکشید،در هر دو مورد برای عبور از منطقه قرمز دفاع خود را تکمیل کنید و حواستان جمع باشد، متاسفانه خیلی ها این نکته را فراموش می کنند و هر بار که از منطقه خطر عبور می کنند چند تا مشت نوش جان می کنند.

برای عبور از منطقه خطر سعی کنید با هوک ها و ضربات اجمالی حریف را به لاک دفاعی ببرید بعد به حریف نزدیک شوید.

 

رویارویی با جب های حریف

بوکسور های قد بلند جب های بلندی دارند و از آنها بیشتر از هر چیز دیگری استفاده می کنند.

وقتی که شما به او نزدیک می شوید و از منطقه ی خطر نزدیکتر می روید او می خواهد که شما را کمی به عقب براند،

دلیل این کار این است که ضربات شما به او برخورد نکند و دوم این که شما در فاصله ای قرار گیرید که ضربات کراس یا هوک خودش به خوبی روی شما پیاده شود.

بنابرین در مقابل جب ها عقب نشینی نکنید یا به زیر مشت یا به پهلو بروید.

 

وانمود به حمله

فرض می کنیم بوکسور قد بلند شما تمام کارهای شما را پیشبینی می کند مثلا وقتی که نزدیک می شوید دور می شود وقتی عقب می کشید نزدیک می شود وقتی جب می زنید،  بلند تر جب می زند.

اینجا بهترین راه این است که مشت های تمارضی(وانمود)پرتاب کنید، بنابرین او هر کاری می کند بیهوده است

چون شما کاری جز تمارض نکردید این کار حریفتان را کمی گمراه می کند و شما برای شکار و خواباندن مشتتان بیشتر شانس دارید.

همچنین با این کار یک امتیاز رایگان برای عبور و نزدیک شدن به حریفتان دارید.

 

دفاع خوب به تنهایی کارا نیست

منظورم این نیست که شما نباید خوب دفاع کنید، منظورم این است که دفاع به تنهایی نمی تواند شما را به حریف نزدیک کند.

خیلی ها فکر می کنند اگر شما دفاع خود را محکم بگیرید می توانید راحت به دور حریف قد بلندتان بچرخید.این نقشه اشتباه است!چون حریفتان تمام روز را به طرفتان جب پرتاب می کند تا نزدیک نشوید و درفاصله ی ایمنی از او باشید.

جب بهترین تاکتیکشان است او آموزش دیده تمام مدت به شما جب بزند  که اولا نزدیک نشوید دوم این که دفاع سفت شما شل شود و به موقع کارتان را بسازد.

 

از ارتفاعش علیه خودش استفاده کنید.

هر مبارزی و هر بوکسوری دارای نکته ضعف ها و نقاط قوتی است بوکسور های قد بلند نیز از این قاعده جدا نیستند، شما بایستی از نقاط ضعف استفاده کنید ما در این پست قوائد و تکنیک هایی را به شما می آموزیم که حرفه ای ترین بوکسور های جهان به آنها پایبند هستند پس با ما باشید؛

 

نقطه ی کور بوکسور قد بلند

شاید باور نکنید اما تقریبا همه ی بوکسور ها چه قد بلند و یا هم قدتان در مقابل مشت هایی که از بالا می آیند (اور هند)ضعف دارند و راحت توی صورتشان پیاده می شود.

بوکسور های قد بلند در مقابل این مشت کتک خورشون ملسه!

در واقع دیدن مشت هایی که به این صورت از بالا به صورتشان نزدیک می شود کمی غافل گیرانه و سخت است.

از مزایای دیگر این مشت این است که وقتی مشت از زیر شروع به بالا آمدن می کند حریف نمی داند که این مشت قرار است کجا و با چه زاویه ای فرود بیاید بنابرین دفاع در برابر این حرکت سخت است،

از طرفی چون این ضربه فرصت و فضا دارد حداکثر سرعت را به خود می گیرد.

یادتان باشد این مشت برای افراد قد کوتاه کمترین کارایی را دارد.

 

حریف را هرس کنید.

بوکسور های قد بلند برای دفاع از شکم و سینه در مقابل حریف های قد کوتاه مشکل دارند پس مجبورند خودشان را مقداری خم کنند

اگر دست شما به صورت حریف نمی رسد به شکم و پهلو ها ضربه بزنید او برای دفاع ناچار است خود را خم کند و آرنج ها را جلو شکم و سینه بگیرد در این حالت به راحتی صورت او در دسترس شما قرار خواهد گرفت با ضربات آور هند یا هوک نقشه ی خود را تکمیل کنید.

 

دست های لاغر حریف

اگر حریفتان قد بلند و لاغر است دستهای لاغر او باعث میشود دفاع او ضعیف باشد.

بوکسور های کوتاه قد به راحتی می توانند مشت های حریف را با جاخالی و سُر دادن رد کنند اما بوکسور های قد بلند در این باره ضعیف هستند

اگر تعدادی مشت به طرف دست های او بزنید او احساس فشار می کند و بیشتر در لاک دفاعی می رود زیرا با قد بلندش نمی تواند به زیر مشت شما بیاید.این نقطه ی قوت شماست پس در مشت زدن کمی شلوغ کنید تا بیشتر حالت دفاعی بگیرد.

 

فرصتی کوتاه برای حمله

یکی از مربیان من همیشه در باشگاه روی این نکته تاکید داشت که معمولا افراد قد بلند دارای دستهایی بلند و لاغر هستند وقتی که شما به جب ها و کراس های او جاخالی میدهید دست های او مسافت بیشتری می پیمایند و تا بخواهند این دست های بلند را جمع کنند دفاع آنها ضعف دارد باید با دست های کوچک و سریعتان در این فاصله هنر نمایی کنید.

 

داخل سینه ی حریف بروید

همانطور که گفتیم حریف های قد بلند در جای خالی دادن به مشت ها مشکل دارند اگر به سینه ی حریف بروید و مشت های پشت سر هم بزنید مجبور است به لاک دفاعی برود حال شما وقت دارین روی ضربات خود فکر کنید.

این به این معنی نیست که شما به زیر حریف بروید زیرا بوکسورهای قدبلند به اندازه ی کافی برای مشت زدن به زیر آموزش دیده اند،

منظور این است که چون نمی توانند خوب جای خالی بدهند مجبورند در مقابل رگبار مشتهایتان فقط دفاع کنند پس کند. مجال ندهید که دفاع خود را باز کند،وبه شما حمله کند.

 

چند نکته ی مهم

در مبارزه با بوکسور های قد بلند دفاع خود را بالا بگیرید،  به زیر مشت بروید یا به سمتین جاخالی بدهید، نا امید نشوید، او را زیر نظر بگیرید و از الگوهای مشت زنی استفاده کنید، اورهند مفید است استفاده کنید.

 

موفق و پیروز باشید.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

آموزش مبارزه با بوکسور قد بلند

آموزش مبارزه با بوکسور قد بلند

آموزش مبارزه با بوکسور قد بلند

آموزش مبارزه با بوکسور قد بلند

آموزش مبارزه با بوکسور قد بلند

آموزش مبارزه با بوکسور قد بلند

آموزش مبارزه با بوکسور قد بلند

آموزش مبارزه با بوکسور قد بلند

Best Examples of Shorter Boxers Beating Tall Boxers

  • Floyd Mayweather VS Diego Corrales
  • Shane Mosley VS Oscar De La Hoya 1
  • Nate Campbell VS Ali Funeka
  • Ray Leonard VS Thomas Hearns
  • Roberto Duran VS Iran Barkley
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]
658 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : ۰ - در انتظار بررسی : 1
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.