مدرسه هنرهای رزمی

سایت آموزش بوکس فوق حرفه ای | تکنیک ها و استراتژی های پیشرفته

توجه:به زودی آدرس سایت تغییر خواهد کرد...
جمعه ۶ اسفند ۱۳۹۵
آموزش درآمد طراحی حنا
آموزش درآمد طراحی حنا
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک

آموزش منحرف کردن ضربات حریف

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : چهارشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۵

آموزش منحرف کردن ضربات حریف  | آموزش پاری (PARRY) در بوکس

پاری (PARRY) یک حرکت دفاعی برای منحرف کردن ضربات حریف از مسیر اصلی است.

با بلوک کردن ضربات حریف بخشی از انرژی ضربه به شما می رسد و این ممکن است به شما آسیب برساند اما ” پاری ” اگر به درستی انجام شود تمام انرژی حریف منعکس می شود حتی اگر ضربات بسیار قدرتمند باشد فشاری به شما نمی آید و این موضوع در راند های بالا بسیار مهم است.

“پاری یکی از بهترین تکنیک ها برای تبدیلِ حالتِ تدافعی به تهاجمی است.”

آموزش گریز از ضربه در بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : چهارشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۵

آموزش جامع گریز ( Sliping ) | آموزش حرفه ای بوکس

 

اسلیپ ، سُر خوردن  یا گریز از جمله کلیدی ترین و مهمترین توانایی های یک بوکسور است،

مبحثی را که امروز به بررسی آن می پردازیم مکمل دفاع ، ضد حمله و حرکات سر شما خواهد بود.

تکنیک های فوق حرفه ای در مبارزات بوکس جهان در مقایسه با بوکس ایران

(ضعف های بوکس ایران)

چطور مثل یک بوکسور فوق حرفه ای مبارزه کنیم؟

بوکس ایران چه ضعف هایی دارد؟

بوکسورهای حرفه ای چه تکنیک هایی دارند که ایرانی ها ندارند؟

خاص ترین تکنیک های بوکس فوق حرفه ای کدامند؟

چه تکنیکی یک بوکسور را متمایز می کند؟

آموزش جامع آپرکات بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : جمعه ۲۴ دی ۱۳۹۵

آموزش اجرای آپرکات با حداکثر قدرت و انواع تکنیک ها

بدون شک آپرکات یکی از مهمترین ضربات بوکس است،تقریبا همه ی می توانیم یک جب تیز یا ضربات دست راست را به خوبی اجرا کنیم،اما اجرای یک آپرکات قدرتی مبحثی بحث بر انگیز است،اگر تا به حال فرصتی کمی برای آنالیز و یادگیری این حرکت داشته اید بهترین فرصت است که یاد بگیرید چطور یک تن انرژی را به زیر فک حریف پیاده کنید.

قانون حرکت و جنبش | آموزش بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : سه شنبه ۲۱ دی ۱۳۹۵

قانون حرکت و جنبش | آموزش بوکس

در مسابقات اگر حریف قدرتمندی داشته باشید حفظ روحیه ی مبارزه واقعا سخت  است،اگر که در مقابل حریفتان پشت خود را به طناب چسباندید و گارد دفاع گرفتید یعنی کم آوردید و حریفتان روحیه مضاعف می گیرد.

اگر در چنین شرایطی خواهان پیروزی هستید…

آموزش حرکات پا و رقص پای محمد علی کلی | آموزش بوکس

محمد علی کلی یکی از  بزرگترین بوکسورهای تاریخ بود که مهارت رقص پا بی نظیری داشت،امروز می خواهیم به صورت کامل به آنالیز و بررسی حرکات و رقص پای کلی بپردازیم.

چگونه بر بوکسورهای قد بلند غلبه کنیم؟ آموزش تکنیک های بوکس

تجربه و رد شدن از چالش های جدید بوکس شما را تیز تر می کند امروز می خوام شما را با چالش جدیدی روبه رو کنم.

چطور با یک بوکسوری با جسم و قدی بزرگتر از خودمان مبارزه کنیم؟

شناخت نقاط قوت و نقاط ضعف بوکسور های قد بلند کلید پیروزی شما در این چالش است.

بهترین فرم ایستادن در بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : پنج شنبه ۹ دی ۱۳۹۵

حالت بدن و پاها برای مبارزات حرفه ای بوکس

نحوه ی صحیح ایستادن و طرز قرار گرفتن پاها روی زمین بسیار مهم است و در واقع پایه ی اجرای تکنیک های دفاعی،  هجومی،  رفت و آمد ها و… است.