مدرسه هنرهای رزمی

آموزش حرکات نمایشی

توجه:به زودی آدرس سایت تغییر خواهد کرد...
جمعه ۶ اسفند ۱۳۹۵
آموزش درآمد طراحی حنا
آموزش درآمد طراحی حنا
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک

آموزش بلند شدن از روی زمین بدون دست با فیلم و توضیحات

آموزش بلند شدن از روی زمین kip up

 

یک حرکت نمایشی و بسیار زیبا که رزمی کاران هنگام بلند شدن

از روی زمین استفاده می کنند تا آمادگی خود را به حریف نشان داده

و روحیه حریف را تضعیف کنند.

 

آموزش این حرکت در ادامه مطلب…

آموزش ضربه ی رزمی پاپ ۵۴۰

دسته بندی : آموزش تکواندو ، آموزش حرکات نمایشی تاریخ : شنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۵

آموزش تکنیک و ضربه ی پاپ ۵۴۰

آموزش ضربه ی پاپ تکواندو

آموزش ضربه ی پاپ ۵۴۰ به صورت گام به گام

یکی از ضربات و تکنیک های مهم تکواندو است.

تکواندو یک ورزش رزمی کره‌ای و یکی از ورزش‌های المپیکی است. تکواندو ورزش ملی کره جنوبی و دارای بیشترین تعداد ورزشکار در میان ورزش‌های رزمی در سراسر دنیا است.

تکواندو یک رشته رزمی مدرن محسوب می‌شود که پس از جنگ جهانی دوم با کوشش استادان هنرهای رزمی کره جنوبی و با تلفیق رشته اوکیناوایی کاراته به ویژه سبک شوتوکان، هنرهای رزمی چینی و هنرهای رزمی سنتی کره‌ای همچون تکیون و سوباک پایه‌گذاری شد. استیل خاص این رشته هجومی که متکی بر ضربات پا با حداکثر قدرت و سرعت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تأکید دارد، آن را از تمام سبک‌های رزمی موجود در دنیا متمایز می‌کند.

آموزش این حرکت به صورت گام به گام در ادامه مطلب…

آموزش پشتک وارو ۱۸۰ درجه

دسته بندی : آموزش پارکور ، آموزش حرکات نمایشی تاریخ : دوشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۵

آموزش پشتک وارو ۱۸۰ درجه

بک فلیپ 180

یکی دیگر از حرکات زیر مجموعه flip این بار باید به صورت ۱۸۰ درجه در هوا چرخش داشته باشید.

پُشتَک یکی از حرکات ژیمناستیک است که در آن شخص ورزشکار حول یک محور یک دور به‌گرد خود گردیده و پای خود را از فراز سر می‌گذارند.

در ورزش شنا و آکروباتیک نیز به جَستن شناوران به آب یا ورزشکاران بر زمین بدان‌گونه که در هوا به طول یک‌بار به گرد خود گردیده باشند پشتک زدن می‌گویند.

پشتک ممکن است هوایی یا زمینی باشد و می‌تواند رو به جلو، عقب، یا طرفین اجرا شود. پشتک رو به عقب را وارو می‌گویند.

گونه کوتاهی از پشتک به نام نیم‌پشتک شناخته می‌شود.

بیشتر…

آموزش نانچیکو دوبل یا دوتایی

بیش از 120 دقیقه آموزش تکنیک های سلاح نانچیکو به صورت دابل یا دوتایی در ادامه مطلب …

آموزش گام به گام نانچیکو دوبل به صورت کامل در ادامه مطلب …

نانچیکو دابل دوبل دوتایی double

آموزش کامل در ادامه مطلب…

آموزش حرکت بالانس دست | چطور روی دست راه برویم

برای بالانس دست، صاف بایستید، دست ها را تا جای ممکن بالا بیاورید و بکشید، عضلات شکم و شانه و زیربغل را سفت نگه دارید، انگشت های پا را خوب بکشید، وقتی ملق بزنید همه اعضا

شیوه های مختلف طناب زدن با فیلم و توضیحات

آموزش طناب زدن

 

تقریبا هر کدام از ما تا به حال بارها و بارها طناب را در دست گرفته ایم و شروع کردیم به طناب زدن

اما آنچه که خواسته ی ماست این است که بتوانیم مانند یک ورزشکار حرفه ای طناب را آنچنان سریع بچرخانیم و با شیوه های مختلف طناب را بکار ببندیم که صدای زوزه از طناب بلند شود..

آموزش گام به گام حرکات مختلف طناب زدن در ادامه مطلب…

سری دوم آموزش تکنیک های سانچیکو به درخواست کاربران

آموزش تکتنیک های نانچیکو سه تکه

توجه## جهت آموزش سری اول.... اینجا کلیک کنید....

سانچیکو

سلاحی که قدرت آن چندین برابر نانچیکو است و در مبارزه های یک به چند خوب خود را نشان میدهد.این سلاح از سه تکه چوب یا فلز تشکیل شده است که با زنجیر به هم متصل هستند به همین دلیل به آن تری سکشن ( three section )می گویند.

آموزش در ادامه مطلب…

آموزش ضربه ی dubble leg

 

یکی دیگر از ضربات نمایشی و قدرتی ضربه ی دابل لگ است ریشه ی این حرکت در ورزش کاپوئرا است، این حرکت نسبت به حرکات فلیپ دارای درجه خطر پذیری کمتری است.

maxresdefault

 

آموزش این حرکت در ادامه مطلب…

آموزش رایگان کاپوئرا

دسته بندی : آموزش پارکور ، آموزش حرکات نمایشی ، آموزش مبارزه تاریخ : پنج شنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۵

آموزش کاپوئرا

کاپوئرا نوعی ورزش رزمی برزیلی است که در مبارزات این رشته حرکات موزون،حرکات تند و اکروباتیک،ضربات پا،ضربات دست،نشست و برخاست های سریع و برخی از حرکات ژیمناستیک را شاهد خواهیم بود.

_20161104_023857

………………………..

آموزش کاپوئرا در ادامه مطلب…

آموزش جامع تمام تکنیک های نانچیکو

سلاحی که قدرتی بالغ بر ۳۰۰ کیلوگرم به هدف وارد می کند بنابرین به راحتی میتواند جمجمه حریف را بشکند،قدرت نانچیکو به چهار عامل اساسی بستگی دارد؛

۱٫طول نانچیکو

۲٫جنس نانچیکو

۳٫سرعت چرخش

۴٫وزن نانچیکو

nunchaku_iii_by_dasheternity

آموزش تمام تکنیک های نانچیکو در ادامه مطلب…