مدرسه هنرهای رزمی

آموزش ورزش های رزمی | صفحه 11 از 11 | مدرسه هنرهای رزمی

توجه:به زودی آدرس سایت تغییر خواهد کرد...
یکشنبه ۸ اسفند ۱۳۹۵
آموزش درآمد طراحی حنا
آموزش درآمد طراحی حنا
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک

آموزش حرکت flag پرچم

آموزش حرکت پرچم با بدن

حرکت پرچم یک حرکت استقامتی و تعادلی است.
برای انجام این حرکت شما نیاز به ماهیچه های پهلو ، شکم ،و شانه های قوی دارید.

%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d9%be%d8%b1%da%86%d9%85-flag

ww_maltise
مجموعه فیلم های آموزش حرکت front flip

این حرکت برخلاف عقیده ی بسیاری از ورزش کارها حرکتی بسیار آسان است.
ما در این مجموعه سعی داریم تا شما این حرکت رو به صورت کاملا حرفه ای و بدون نیاز به مربی یاد بگیرید.

backflip-layout

مجموعه فیلم های آموزش حرکت back flip

حرکت مادر و اساسی برای انجام ۸۰ در صد از حرکات پرشی – نمایشی حرکت back flip است
این حرکت نسبت به انجام حرکت front flip بسیار آسانتر است اما خطر این حرکت بسیار زیاد است.