سایت هنرهای رزمی

آموزش کونگ فو

محتوی سایت مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران است،درصورت مشاهده هر گونه مورد غیر اخلاقی در قسمت نظرات اعلام کنید.
چهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵
ردیابی مزاحم تلفنی
ردیابی مزاحم تلفنی
کفش زمستانی پرنسس
کفش زمستانی پرنسس
آموزش سلاح کاما
آموزش سلاح کاما
آموزش سبک وینگ چون
آموزش سبک وینگ چون
آموزش سلاح سای
آموزش سلاح سای
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک

فیلم آموزش حرکت side flip به صورت گام به گام در ادامه مطلب
یکی از مجموعه حرکات flip است به طور کلی flip یکی از حرکات ژیمناستیک است که در آن شخص ورزشکار حول یک محور یک دور به‌گرد خود گردیده و پای خود را از فراز سر می‌گذارند.

%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-side-flip

فیلم آموزش حرکت back handspring به صورت گام به گام و بدون نیاز به استاد
یک حرکت کششی که در اکثر حرکات نمایشی کاربرد دارد.
این حرکت ریشه در ژیمناستیک دارد.
3b419428432373b1549d2db9bbbf642f

آموزش حرکت kick up یا بلند شدن از روی زمین

حرکت kick up یک حرکت ساده و دیدنی برای بلند شدن از روی زمین است
که معمولا رزمکاران برای برپا دادن بدن از زمین استفاده میکنند.
ابتدا باید به پشت خوابیده و زانو ها را به پیشانی نزدیک کرده و بایک جهش و ایجاد موج در بدن خود را به حالت سر پا در آورید ، به این حرکت kick up میگویند.

%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-kick-up-kip-up
فیلم آموزش در ادامه مطلب

یک ضربه ی خطرناک و قدرتی و سرعتی با ریشه ی تکواندو
ضربه 540 تکواندو بدون شک قدرت و سرعتی که در این حرکت نهفته است گردن هر حریفی را خواهد شکست.
آموزش این حرکت را برای تمام ورزش دوستان عزیز توصیه میکنیم.

%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b6%d8%b1%d8%a8%d9%87-540-%d8%aa%da%a9%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%88

فیلم های آموزش این حرکت در ادامه مطلب..

مجموعه فیلم های آموزش حرکت چرخش در هوا
یکی دیگر از حرکات رزمی و تکنیکی فوق العاده که تقریبا هر ورزشکاری طرفدار آن است حرکت Corkscrew است.
این حرکت نسبت به حرکات فلیپ آسانتر است و آنچه که این حرکت را ستاره میکند قدرت فرود آمدت پا در بخش پایانی حرکت است. ( آموزش حرکت چرخش در هوا یا Corkscrew )

آموزش ها در ادامه مطلب

%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%da%86%d8%b1%d8%ae%d8%b4-%d8%af%d8%b1-%d9%87%d9%88%d8%a7-%db%8c%d8%a7-corkscrew

ww_maltise
مجموعه فیلم های آموزش حرکت front flip

این حرکت برخلاف عقیده ی بسیاری از ورزش کارها حرکتی بسیار آسان است.
ما در این مجموعه سعی داریم تا شما این حرکت رو به صورت کاملا حرفه ای و بدون نیاز به مربی یاد بگیرید.

backflip-layout

مجموعه فیلم های آموزش حرکت back flip

حرکت مادر و اساسی برای انجام ۸۰ در صد از حرکات پرشی – نمایشی حرکت back flip است
این حرکت نسبت به انجام حرکت front flip بسیار آسانتر است اما خطر این حرکت بسیار زیاد است.