سایت هنرهای رزمی

مطالب ⋆ آموزش حرکات رزمی

محتوی سایت مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران است،درصورت مشاهده هر گونه مورد غیر اخلاقی در قسمت نظرات اعلام کنید.
چهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵
ردیابی مزاحم تلفنی
ردیابی مزاحم تلفنی
کفش زمستانی پرنسس
کفش زمستانی پرنسس
آموزش سلاح کاما
آموزش سلاح کاما
آموزش سبک وینگ چون
آموزش سبک وینگ چون
آموزش سلاح سای
آموزش سلاح سای
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک

کفش زمستانی پرنسس

دسته بندی : مطالب تاپ تاریخ : جمعه ۳ دی ۱۳۹۵

کفش زیبای پرنسس

هدیه ای زیبا برای دختر خانوم ها

کد محصول: ۴۳۴۴۳

قیمت: ۱۰۰ هزار تومان

سایزهای موجود:۳۷ و ۳۸ 

تضمین کیفیت و دوام

جهت سفارش کد محصول را به شماره ۰۹۲۱۵۴۶۷۰۴۵ پیامک کنید.

آموزش تکنیک های pes 2016

دسته بندی : مطالب تاپ تاریخ : جمعه ۱۲ آذر ۱۳۹۵

جامع ترین آموزش pes ۲۰۱۶ شامل تکنیک ها،  تاکتیک ها،  آموزش دفاع،  آموزش حمله،  آموزش پاس کاری،  و تمام آموزش هایی که نیاز است تا شما استاد این بازی شوید و با خیال راحت با هر حریفی مسابقه دهید و پیروزی را برای خودتان تضمین کنید.

poster_pro_evolution_soccer_2016_hit2k

همه آموزش ها در ادامه مطلب…

محمد علی کلی

محمد علی

با نام قبلی کاسیوس مارسلوس کِلِی(در ایران مشهور به محمد علی کلِی) بوکسور حرفه‌ای سنگین‌ وزن آمریکایی بود که به عنوان برترین مشت‌زن تاریخ بوکس در این وزن شناخته می‌شود. او به عنوان یک فعال مدنی و چهره‌ای الهام بخش، جنجالی و چالش‌برانگیز در داخل و خارج رینگ بوکس شناخته شده است.

او از دوازده سالگی مشت‌زنی را شروع کرد و تنها ۱۰ سال بعد (۱۹۶۴) قهرمان بوکس جهان شد.

علی سه بار قهرمان سنگین‌وزن جهان شد؛ یک‌بار سال ۱۹۶۴ با شکست دادن سانی لیستون، بار دوم سال ۱۹۷۴ در یک مبارزهٔ تاریخی که «غرش در جنگل» نام گرفت و در آن جرج فورمن را ناک‌اوت کرد، و آخرین بار در سال ۱۹۷۸ کمی پیش از بازنشستگی‌اش. او دوران حرفه‌ای‌اش را با کسب ۵۶ برد (۳۷ ناک‌اوت) و ۵ باخت به پایان برد.

 

موضوع: اکشن | ورزشی | رزمی

کارگردان: مایکل مان

سال ساخت: ۲۰۰۱

محصول: آمریکا

زمان : ۱۵۳ دقیقه

اطلاعات: IMDB

بازیگران : ویل اسمیت | جمی فاکس| جان وویت 

 

خلاصه داستان :

داستان این این فیلم در ارتباط با زندگی نامه محمد علی کلی میباشد که دارای پدری آمریکایی مسلمان و مادر ایرانی بود که بر قوی ترین قهرمانان مشت زنی دنیا همچون”جوفریزل” و “جفت فرمن” غلبه میابد و در مقام قهرمانی دنیا قرار میگیرد و …

برنامه غذایی برای بوکسور

دسته بندی : آموزش بوکس ، مطالب تاپ تاریخ : دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵

تغذیه یک بوکسور

images

مانند هر ورزشکار دیگری بوکسورها  هم برای داشتن انرژی لازم در حین انجام ورزش احتیاج به رژیم غذایی مناسب دارند.به دلیل انرژی زیادی که یک بوکسور در حین مسابقه و تمرین می سوزاند رعایت یک رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از کاهش حجم ماهیچه ای بسیار حیاتی است.

 

یک بوکسور چه باید بخورد؟

بیشتر…

آموزش تصویری درس سیستم های کنترل خطی

دسته بندی : مطالب تاپ تاریخ : دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵

از آنجایی که خودم دانشجوی رشته ی برق هستم…

و در درس سیستم کنترل خطی اشکال داشتم تصمیم گرفتم آموزش کامل این درس رو در حدود ۵ ساعت در اختیار دوستان قرار بدم

6

این مطلب مرتبط با محتوی سایت نیست…

دانلود فیلم ها در ادامه مطلب…

علت درد عضلات بعد از ورزش

دسته بندی : مطالب تاپ تاریخ : شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۵

 درد عضلات بعد از ورزش

 

ورزشکار چه حرفه‌ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه کرده‌اید؟ دردی که ممکن است حتی تا ۲۴ ساعت پس از ورزش با شما باشد.
mh0409_dhlth_01

پس از یک فعالیت ورزشی فیبرهای (تارهای) عضلانی تخریب می‌شوند و همین باعث ایجاد این درد می‌شود. تخریب تارهای عضلانی که در واقع پارگی‌های میکروسکوپی است موجب درد عضلات می‌شود.

نمونه برداری آزمایشگاهی از عضله در روز بعد از ورزش شدید نشان می‌دهد، خونریزی و قطع اتصال فیلامان‌های عضلات (که باعث نگهداری فیبرهای عضلانی می‌شود) در اثر سائیده شدن آن‌ها بر روی هم در طی انقباض عضلانی، باعث ایجاد این درد می‌شود.
caffeine-pain
به ادامه مطلب سر بزنید…

آشنایی با ورزش تکواندو

دسته بندی : آموزش تکواندو ، مطالب تاپ تاریخ : پنج شنبه ۶ آبان ۱۳۹۵

معرفی ورزش تکواندو

توجه## جهت آموزش رایگان سطح 1 یا سطح 2 یا سطح 3  یا سطح 4 کلیک کنید..

یک ورزش رزمی و پرطرفدار است که از کره منشا میگیرد.البته آنچه ما امروزه به عنوان تکواندوی مدرن می شناسیم تحت تاثیر تکنیک های سایر ورزش های رزمی است. ورزش چشم بادامی ها سال 1955 به خاطر کنار گذاشتن فنون رزمی قدیمی تشکیل شد.
تکواندو
به ادامه مطلب مراجعه کنید…..