مدرسه هنرهای رزمی

مدرسه هنرهای رزمی | صفحه 13 از 20

توجه:به زودی آدرس سایت تغییر خواهد کرد...
پنج شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۵
آموزش مبارزه با بوکسور قد بلند | بوکس با افراد قد بلند
آموزش مبارزه با بوکسور قد بلند | بوکس با افراد قد بلند
آموزش سلاح کاما
آموزش سلاح کاما
آموزش سبک وینگ چون
آموزش سبک وینگ چون
آموزش سلاح سای
آموزش سلاح سای
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک

آمادگی جسمانی برای بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵

اصول آمادگی جسمانی برای بوکس

10316814-the-perfect-male-body-awesome-boxing-fighter-stock-photo-boxer

 

تمرین تمرین تمرین

همه از تمرینات هوازی متنفر هستند هیچ کس علاقه ای به انجامشان ندارد من, بسیاری از انواع تمرینات مختلف هوازی را امتحان کرده ام, و بیش از همه, بوکس را پسندیده ام تمرینات بوکس, با ورزیده کردن تمام بدن, و افزایش ضربان قلب, سوزاندن کالریهای اضافی را تضمین می کند.

برنامه تمرین

اکنون که وسایل لازم را تهیه کرده اید، و تکنیکها را هم فراگرفته اید، برنامه سوزاندن کالریهای اضافی را می توانید آغاز نمایید.

این برنامه ۳۰ دقیقه طول می کشد؛

▪ ۱۰دقیقه طناب زدن،

▪ ۱۵ دقیقه مشت زدن،

▪ ۵ دقیقه استراحت.

▪ گرم کردن: کار را، با ۵ دقیقه طناب زدن شروع کنید.

▪ راوند اول “۳ دقیقه”: در این راوند اول، با چرخش بدور کیسه و انجام ترکیب ۱-۱ و ۱-۱-۱، حس تمرین را در خود ایجاد خواهید کرد.

بیشتر…

دانلود فیلم ۱۴Blades 2010 دوبله فارسی

دسته بندی : دانلود فیلم رزمی ، دنی ین تاریخ : دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵

دانلود فیلم ۱۴Blades با کیفیت بالا دوبله فارسی لینک مستقیم 

دانلود فیلم زیبای ۱۴Blades با کیفیت بالا دوبله فارسی لینک مستقیم 

دانلود فیلم رزمی ۱۴Blades با کیفیت بالا دوبله فارسی لینک مستقیم 

images

نام دیگر فیلم : ((Jin yi wei))

اطلاعات کامل :  IMDB

th

امتیاز فیلم : ۶٫۴/۱۰

تاریخ انتشار: February 2010

دانلود فیلم در ادامه مطلب…

آموزش تصویری درس سیستم های کنترل خطی

دسته بندی : مطالب تاپ تاریخ : دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵

از آنجایی که خودم دانشجوی رشته ی برق هستم…

و در درس سیستم کنترل خطی اشکال داشتم تصمیم گرفتم آموزش کامل این درس رو در حدود ۵ ساعت در اختیار دوستان قرار بدم

6

این مطلب مرتبط با محتوی سایت نیست…

دانلود فیلم ها در ادامه مطلب…

آموزش و تکنیک های مبارزه و حمله کردن با خنجر و چاقو

jack_krauser_by_john_macgyver-d5q5xj7

در اینترنت پر است از مطالب دفاع در برابر چاقو حال یک درصد احتمال بدهید که چاقو در دست شما بیفتد آیا شیوه و تکنیکی برای مبارزه برای حمله به متخاصم دارید؟ یا منتظر مینشینید چاقو را از دستتان بگیرند؟

krauser_knife_fight_by_shidobu_cloud-d5z8fya

آموزش بهترین تکنیک های حمله در ادامه مطلب…

دانلود فیلم Dragon Tiger Gate با کیفیت و لینک مستقیم و دوبله فارسی

دانلود فیلم زیبای Dragon Tiger Gate با کیفیت و لینک مستقیم و دوبله فارسی

دانلود فیلم رزمی Dragon Tiger Gate با کیفیت و لینک مستقیم و دوبله فارسی

http://rozup.ir/up/vsdl/0000000000000/0000000000000/dragon-tiger-gate_VSDL.jpg

 

نام دیگر فیلم : ((Lung Fu Moon))

اطلاعات کامل :  IMDB

امتیاز فیلم : ۶٫۲/۱۰

تاریخ انتشار: July 2006

دانلود در ادامه مطلب…

دانلود فیلم flash point 2007 دوبله فارسی

دسته بندی : دانلود فیلم رزمی ، دنی ین تاریخ : شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۵

دانلود فیلم خارجی Flash Point 2007 با دوبله فارسی

Download Movie Flash Point 2007 Dubbed in Farsi

دانلود رایگان فیلم خارجی و اکشن Flash Point 2007 با دوبله فارسی و کیفیت ۷۲۰p

دانلود فیلم با لینک مستقیم به همراه لینک کمکی

کاملا مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران و فاقد هرگونه صحنه غیر اخلاقی

flash_point_poster

نام فیلم:Flash Point

زبان:دوبله فارسی

منتشر کننده:پی سی مووی

کیفیت بلوری ۷۲۰p

حجم:۶۵۰ مگابایت

فرمت:MKV

محصول سال ۲۰۷۷ کره جنوبی

موضوع:اکشن,جنایی

توضیحاتی در مورد فیلم:داستان حول تلاش های یک مامور پلیس برای محکوم کردن سه برادر ویتنامی است که به کار قاچاق مشغول هستند. این مامور برای به دام انداختن این سه برادر از یک مامور مخفی استفاده میکند…

علت درد عضلات بعد از ورزش

دسته بندی : مطالب تاپ تاریخ : شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۵

 درد عضلات بعد از ورزش

 

ورزشکار چه حرفه‌ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه کرده‌اید؟ دردی که ممکن است حتی تا ۲۴ ساعت پس از ورزش با شما باشد.
mh0409_dhlth_01

پس از یک فعالیت ورزشی فیبرهای (تارهای) عضلانی تخریب می‌شوند و همین باعث ایجاد این درد می‌شود. تخریب تارهای عضلانی که در واقع پارگی‌های میکروسکوپی است موجب درد عضلات می‌شود.

نمونه برداری آزمایشگاهی از عضله در روز بعد از ورزش شدید نشان می‌دهد، خونریزی و قطع اتصال فیلامان‌های عضلات (که باعث نگهداری فیبرهای عضلانی می‌شود) در اثر سائیده شدن آن‌ها بر روی هم در طی انقباض عضلانی، باعث ایجاد این درد می‌شود.
caffeine-pain
به ادامه مطلب سر بزنید…

دانلود فیلم Special ID 2013 دوبله فارسی

دسته بندی : دانلود فیلم رزمی ، دنی ین تاریخ : شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۵

دانلود فیلم Special ID 2013 با کیفیت و لینک مستقیم رایگان دوبله فارسی

special-id

منتشر کننده فایل: Film2Movie
ژانر : رزمی
مدت زمان : ۱۰۰ دقیقه
زبان : لهجه کانتونی , ماندارین
کیفیت : BluRay 720p
فرمت : MKV
انکودر : Ganool
حجم : ۷۵۰ مگابایت
محصول : چین
ستارگان : Donnie Yen, Jing Tian, Andy On, Zhang Hanyu
کارگردان : Clarence Yiu-leung Fok
لینک های مرتبط : جستجوی زیرنویس کیفیت های دیگر
خلاصه داستان :
یک پلیس و تیمی از همکارانش به صورت مخفی وارد یک گروه خلافکار می شوند تا رئیس آن را متوقف سازند. اما طولی نمی کشد که هویت آن ها یکی پس از دیگری لو می رود و…

آموزش مچ اندازی

دسته بندی : آموزش مچ اندازی تاریخ : جمعه ۱۴ آبان ۱۳۹۵

اصول مچ اندازی، اخبار مچ اندازی،مسابقات مچ اندازی،همه چیز در باره مچ اندازی

Hand wrestling tutorial آموزش hand wrestling آموزش تکنیک های مچ اندازی آموزش زور آزمایی آموزش مچ اندازیآموزش مچ گرفتن آموزش مسابقات مچ اندازی اصول مچ اندازی اصول و شیوه های نوین مچ اندازی بهترین روش و تکنیک های مچ اندازی بهترین شیوه مچ اندازی تاریخ برگزاری مسابقات مچ اندازی تاریخ مسابقات مچ اندازی تاکتیک های مچ اندازی تکنیک های قوی و قدرتی مچ اندازی تکنیک های مچ اندازی تکنیک های نوین مچ اندازی چطور در زور آزمایی پیروز شویم چطور در یک مچ اندازی پیروز شویم چطور زور آزمایی کنیم چطور مچ اندازی کنیم چگونه مچ اندازی کنیم دانلود مسابقات مچ اندازی روش های پیروز شدن در مچ اندازی روش های مغلوب شدن در مچ اندازی زمان مسابقه مچ اندازی شیوه مچ اندازی شیوه ها و روش های مچ اندازی مسابقات مچ اندازیمسابقات مچ اندازی در ایران مسابقات مچ اندازی در جهان هند ورستلینگ ورزش و رشته ی مچ اندازی

==========================

تکنیک های مچ اندازی

مچ اندازی (Arm wrestling) ورزشی با دو شرکت کننده می‌باشد. هر شرکت کننده دست خود را بر روی سطحی قرار داده و آن را از آرنج خم کرده به صورتی که فقط آرنج بر روی سطح باشد، و سپس کف دست را به دست حریف قلاب می‌کند. هدف، خواباندن دست حریف بر روی سطح است به ترتیبی که دست برنده بر روی دست بازنده سوار باشد.

04931bd21c7ba373d272ec841b80aaba

تکنیک ها در ادامه مطلب…