سایت هنرهای رزمی

سایت هنرهای رزمی - صفحه 13 از 21 -

محتوی سایت مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران است،درصورت مشاهده هر گونه مورد غیر اخلاقی در قسمت نظرات اعلام کنید.
دوشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۵
ردیابی مزاحم تلفنی
ردیابی مزاحم تلفنی
کفش زمستانی پرنسس
کفش زمستانی پرنسس
آموزش سلاح کاما
آموزش سلاح کاما
آموزش سبک وینگ چون
آموزش سبک وینگ چون
آموزش سلاح سای
آموزش سلاح سای
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک

روش تمرین با کیسه بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵

روش تمرین با کیسه بوکس

3686c610721f16260568e129b2d18b74

کیسه بکس یکی از قدیمی ترین و همچنین کارا ترین وسایل تمرین بوکس می باشد.

متاسفانه تاثیرات کیسه بوکس در افزایش سرعت و قدرت و بالا بردن تحمل در بوکسور به طور کامل شناخته نشده است.تولید کنندگاه وسایل ورزشی هر روز وسایل تازه ای را برای ورزش کردن ابداع می کنند اما تاکنون کار چندانی روی کیسه بوکس انجام نشده است.

با این حال برای مربیان و دست اندر کاران بوکس ثابت شده است که یکی از بهترین وسایل تمرینی برای بوکسورها کیسه بوکس می باشد.
بیشتر…

آمادگی جسمانی برای بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵

اصول آمادگی جسمانی برای بوکس

10316814-the-perfect-male-body-awesome-boxing-fighter-stock-photo-boxer

 

تمرین تمرین تمرین

همه از تمرینات هوازی متنفر هستند هیچ کس علاقه ای به انجامشان ندارد من, بسیاری از انواع تمرینات مختلف هوازی را امتحان کرده ام, و بیش از همه, بوکس را پسندیده ام تمرینات بوکس, با ورزیده کردن تمام بدن, و افزایش ضربان قلب, سوزاندن کالریهای اضافی را تضمین می کند.

برنامه تمرین

اکنون که وسایل لازم را تهیه کرده اید، و تکنیکها را هم فراگرفته اید، برنامه سوزاندن کالریهای اضافی را می توانید آغاز نمایید.

این برنامه ۳۰ دقیقه طول می کشد؛

▪ ۱۰دقیقه طناب زدن،

▪ ۱۵ دقیقه مشت زدن،

▪ ۵ دقیقه استراحت.

▪ گرم کردن: کار را، با ۵ دقیقه طناب زدن شروع کنید.

▪ راوند اول “۳ دقیقه”: در این راوند اول، با چرخش بدور کیسه و انجام ترکیب ۱-۱ و ۱-۱-۱، حس تمرین را در خود ایجاد خواهید کرد.

بیشتر…

دانلود فیلم ۱۴Blades 2010 دوبله فارسی

دسته بندی : دانلود فیلم رزمی ، دنی ین تاریخ : دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵

دانلود فیلم ۱۴Blades با کیفیت بالا دوبله فارسی لینک مستقیم 

دانلود فیلم زیبای ۱۴Blades با کیفیت بالا دوبله فارسی لینک مستقیم 

دانلود فیلم رزمی ۱۴Blades با کیفیت بالا دوبله فارسی لینک مستقیم 

images

نام دیگر فیلم : ((Jin yi wei))

اطلاعات کامل :  IMDB

th

امتیاز فیلم : ۶٫۴/۱۰

تاریخ انتشار: February 2010

دانلود فیلم در ادامه مطلب…

آموزش تصویری درس سیستم های کنترل خطی

دسته بندی : مطالب تاپ تاریخ : دوشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۵

از آنجایی که خودم دانشجوی رشته ی برق هستم…

و در درس سیستم کنترل خطی اشکال داشتم تصمیم گرفتم آموزش کامل این درس رو در حدود ۵ ساعت در اختیار دوستان قرار بدم

6

این مطلب مرتبط با محتوی سایت نیست…

دانلود فیلم ها در ادامه مطلب…

آموزش و تکنیک های مبارزه و حمله کردن با خنجر و چاقو

jack_krauser_by_john_macgyver-d5q5xj7

در اینترنت پر است از مطالب دفاع در برابر چاقو حال یک درصد احتمال بدهید که چاقو در دست شما بیفتد آیا شیوه و تکنیکی برای مبارزه برای حمله به متخاصم دارید؟ یا منتظر مینشینید چاقو را از دستتان بگیرند؟

krauser_knife_fight_by_shidobu_cloud-d5z8fya

آموزش بهترین تکنیک های حمله در ادامه مطلب…

دانلود فیلم Dragon Tiger Gate با کیفیت و لینک مستقیم و دوبله فارسی

دانلود فیلم زیبای Dragon Tiger Gate با کیفیت و لینک مستقیم و دوبله فارسی

دانلود فیلم رزمی Dragon Tiger Gate با کیفیت و لینک مستقیم و دوبله فارسی

http://rozup.ir/up/vsdl/0000000000000/0000000000000/dragon-tiger-gate_VSDL.jpg

 

نام دیگر فیلم : ((Lung Fu Moon))

اطلاعات کامل :  IMDB

امتیاز فیلم : ۶٫۲/۱۰

تاریخ انتشار: July 2006

دانلود در ادامه مطلب…

دانلود فیلم flash point 2007 دوبله فارسی

دسته بندی : دانلود فیلم رزمی ، دنی ین تاریخ : شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۵

دانلود فیلم خارجی Flash Point 2007 با دوبله فارسی

Download Movie Flash Point 2007 Dubbed in Farsi

دانلود رایگان فیلم خارجی و اکشن Flash Point 2007 با دوبله فارسی و کیفیت ۷۲۰p

دانلود فیلم با لینک مستقیم به همراه لینک کمکی

کاملا مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران و فاقد هرگونه صحنه غیر اخلاقی

flash_point_poster

نام فیلم:Flash Point

زبان:دوبله فارسی

منتشر کننده:پی سی مووی

کیفیت بلوری ۷۲۰p

حجم:۶۵۰ مگابایت

فرمت:MKV

محصول سال ۲۰۷۷ کره جنوبی

موضوع:اکشن,جنایی

توضیحاتی در مورد فیلم:داستان حول تلاش های یک مامور پلیس برای محکوم کردن سه برادر ویتنامی است که به کار قاچاق مشغول هستند. این مامور برای به دام انداختن این سه برادر از یک مامور مخفی استفاده میکند…

علت درد عضلات بعد از ورزش

دسته بندی : مطالب تاپ تاریخ : شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۵

 درد عضلات بعد از ورزش

 

ورزشکار چه حرفه‌ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه کرده‌اید؟ دردی که ممکن است حتی تا ۲۴ ساعت پس از ورزش با شما باشد.
mh0409_dhlth_01

پس از یک فعالیت ورزشی فیبرهای (تارهای) عضلانی تخریب می‌شوند و همین باعث ایجاد این درد می‌شود. تخریب تارهای عضلانی که در واقع پارگی‌های میکروسکوپی است موجب درد عضلات می‌شود.

نمونه برداری آزمایشگاهی از عضله در روز بعد از ورزش شدید نشان می‌دهد، خونریزی و قطع اتصال فیلامان‌های عضلات (که باعث نگهداری فیبرهای عضلانی می‌شود) در اثر سائیده شدن آن‌ها بر روی هم در طی انقباض عضلانی، باعث ایجاد این درد می‌شود.
caffeine-pain
به ادامه مطلب سر بزنید…

دانلود فیلم Special ID 2013 دوبله فارسی

دسته بندی : دانلود فیلم رزمی ، دنی ین تاریخ : شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۵

دانلود فیلم Special ID 2013 با کیفیت و لینک مستقیم رایگان دوبله فارسی

special-id

منتشر کننده فایل: Film2Movie
ژانر : رزمی
مدت زمان : ۱۰۰ دقیقه
زبان : لهجه کانتونی , ماندارین
کیفیت : BluRay 720p
فرمت : MKV
انکودر : Ganool
حجم : ۷۵۰ مگابایت
محصول : چین
ستارگان : Donnie Yen, Jing Tian, Andy On, Zhang Hanyu
کارگردان : Clarence Yiu-leung Fok
لینک های مرتبط : جستجوی زیرنویس کیفیت های دیگر
خلاصه داستان :
یک پلیس و تیمی از همکارانش به صورت مخفی وارد یک گروه خلافکار می شوند تا رئیس آن را متوقف سازند. اما طولی نمی کشد که هویت آن ها یکی پس از دیگری لو می رود و…