سایت هنرهای رزمی

سایت هنرهای رزمی - صفحه 2 از 21 -

محتوی سایت مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران است،درصورت مشاهده هر گونه مورد غیر اخلاقی در قسمت نظرات اعلام کنید.
چهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵
ردیابی مزاحم تلفنی
ردیابی مزاحم تلفنی
کفش زمستانی پرنسس
کفش زمستانی پرنسس
آموزش سلاح کاما
آموزش سلاح کاما
آموزش سبک وینگ چون
آموزش سبک وینگ چون
آموزش سلاح سای
آموزش سلاح سای
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش ضربه 540 درجه تکواندو
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک

کفش زمستانی پرنسس

دسته بندی : مطالب تاپ تاریخ : جمعه ۳ دی ۱۳۹۵

کفش زیبای پرنسس

هدیه ای زیبا برای دختر خانوم ها

کد محصول: ۴۳۴۴۳

قیمت: ۱۰۰ هزار تومان

سایزهای موجود:۳۷ و ۳۸ 

تضمین کیفیت و دوام

جهت سفارش کد محصول را به شماره ۰۹۲۱۵۴۶۷۰۴۵ پیامک کنید.

فک خود را گرم کنید | آموزش بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : جمعه ۳ دی ۱۳۹۵

گرم کردن فک – بوکس

گرم کردن فک برای مبارزات بوکس یکی از مواردی است که بوکسورهای حرفه ای قبل از مبارزه حتما آن را رعایت می کنند اما بوکسور های آماتور به آن پایبند نیستند.

حرکات سر در بوکس | آموزش بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : دوشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۵

جادو و هنر جابه جایی موقعیت سر | آموزش بوکس

اینبار قصد داریم به شما بیاموزیم که حرکات سر چه فایده ای در بوکس دارد و چگونه به بهترین شکل ممکن آن ها را انجام دهیم.

هر بوکسری برای جلوگیری از ناک اوت شدن نیاز به یادگیری استایل های مختلف حرکت سر دارد،جابه‌جایی سر؛ یکی از آموزش های مهم و ضروری برای هر بوکسور است.

۱۰ تا از برترین ناک اوت های بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۵

۱۰ تا از حساس ترین ناک اوت های تاریخ

اصطلاح ناک اوت یعنی از دست دادن ناگهانی هوشیاری در اثر یک ضربه فیزیکی . ضربه‌های قدرتی به سر (به‌ویژه به خط فک و گیجگاه) می‌تواند منجر به تکان مغزی یا رفلکس سینوس کاروتید همراه باسنکوپ شود و در نتیجه یک ناک اوت ناگهانی و دراماتیک روی دهد.

نکات مهم مبارزات بوکس | آموزش بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : جمعه ۲۶ آذر ۱۳۹۵

نکات مهم برای مبارزات بوکس

نکته ۱:

ارزیابی تکنیک وتاکتیک حریف :

می بایست سریعاً اقدام به ارزیابی حریف مقابل نمائیم وچنانچه از قبل اورامورد ارزیابی قراد داده بودیم استراتژیهای حمله مناسب را اجرا نماییم برای ارزیابی حریف درنظرگرفتن نوع گارد چپ یا راست پا بودن حمله یا ضدحمله کاربودن واصولاً شیوه مبارزه ونقاط ضعف وقوت وی مهم است.

تکنیک های رفع خستی بوکس | آموزش بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : پنج شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۵

آموزش مبارزه حین خستگی | آموزش بوکس | چگونه با خستگی به مبارزه ادامه دهیم؟

هر مبارزی این را تجربه کرده که بوکس نفس گیر است و وقتی حرف از رقابت بیاید نفسگیر تر میشود.

شرایطی که مبارزه در آن غیر ممکن میشد و حتی نگه داشتن دست ها جلو صورت به سختی بلند کردن یک کوه است.

اما میتوان به جای وحشت و له شدن جلوی حریف هاتون ، یاد بگیرید که چگونه با خستگی مبارزه را ادامه دهید.

نحوه قرار گرفتن پاها در بوکس

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : پنج شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۵

نحوه ی قرار گرفتن پاها در بوکس | آموزش بوکس 

– حالت پای چپ گاردها با رنگ قرمز و راست گاردها را با رنگ سیاه نشان داده شده.

– فاصله طولی و عرضی پاها اندازه عرض شانه است.( این اندازه نسبی است)