زوزه

آموزش بوکس حرفه ای | دفاع با شانه ها |

توجه***آدرس وبسایت به زودی به zouzeh.ir تغییر خواهد کرد.
جمعه ۴ فروردین ۱۳۹۶
U.F.C
U.F.C
استاد هوک چپ شوید.
استاد هوک چپ شوید.
آموزش سلاح نانچیکو
آموزش سلاح نانچیکو
آموزش فیلیپینی تک پا
آموزش فیلیپینی تک پا
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک
آموزش حرکت چرخش در هوا ( Corkscrew ) یا کورک

شانه ها و دفاع بوکس ( آموزش رول شانه ها )

دسته بندی : آموزش بوکس تاریخ : چهارشنبه ۸ دی ۱۳۹۵

چطور در بوکس با شانه هایمان دفاع کنیم؟ ( رول شانه ها

استفاده از شانه ها برای دفاع تاکتیکی منحصر به فرد است و از آنها به منظور منحرف کردن ضربات حریف استفاده می شود به این تاکتیک رول